Mindfulzen Habits - Tres sencillas sugerencias para ser Feliz

 

Una introducción al Mindfulness, el zen y la psicología americana más moderna (desde la Gestalt hasta la ACT, pasando por la Terapia Cognitiva Conductual, Anthony Robbins…) en su aplicación al entorno “liquido” del BigData y la Post Verdad. Una primera aproximación para una mejor:

  • Gestión de las emociones vs. el estrés.
  • Gestión del conflicto vs. la ansiedad.
  • Gestión del cambio y la incertidumbre vs. la angustia vital.
  • Gestión de equipos vs. Liderazgo y plenitud.

Más de una hora de diálogo y formación que puede marcar un significativo punto de inflexión en tu vida personal y profesional.

Si en algún momento te has planteado alguna de las siguientes preguntas, te interesará lo que vamos a contar:

  • ¿Por qué no puedo abandonar ciertos pensamientos obsesivos y le doy vueltas y más vueltas a un mismo tema?
  • ¿Es posible que sean mis propias actitudes las que me estén complicando la vida? Y, si así fuera, ¿Puedo cambiarlas de una vez por todas?
  • ¿Puedo cambiar mis hábitos e inercias transformando creencias limitantes en creencias estimulantes?
  • ¿Qué significan los valores si no se traducen en retos concretos?
  • ¿Cómo pasar del compromiso a la acción? ¿Cuáles son las claves de motivación?

 

Manuel Villa

 

Consultor y formador en habilidades directivas con más de 20 años de experiencia en el sector. Ha trabajado para Iberdrola, BBVA, CaixaBank, Allianz, Orange, Grupo PRISA, Grupo Ferrer, Talengo, Manpower Group, Lee Hecht Harrison…

Autor del libro sobre meditación y gestión de las emociones número uno de ventas en Amazon: MINDFULZEN. La sonrisa del zen. Más info en LinkedIn o en www.mindfulzen.es

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